مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

65 خبر
  • مونديال 2026
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

  • فيديوهات

    فيديوهات

دراسة تحسم الجدل حول العلاقة بين النشاط الجنسي والأداء الرياضي للرجال

وجدت دراسة حديثة أن الامتناع عن ممارسة الجنس قبل المباريات أو التمارين المكثفة قد لا يكون ضروريا للرياضيين، خلافا للاعتقاد الشائع منذ عقود.

دراسة تحسم الجدل حول العلاقة بين النشاط الجنسي والأداء الرياضي للرجال
صورة تعبيرية / Dejan Sarec / Gettyimages.ru

إذ تشير النتائج إلى أن النشاط الجنسي قبل التمرين لا يضر بالأداء الرياضي، بل قد يمنحه تحسنا طفيفا في بعض الحالات.

وفي الدراسة، تابع الباحثون 21 رياضيا من الذكور ذوي التدريب العالي، تراوحت أعمارهم بين 18 و25 عاما، ويتنافسون على مستوى متقدم في رياضات مختلفة، منها كرة السلة والجري لمسافات طويلة والجودو. وهدفت الدراسة إلى اختبار ما إذا كان النشاط الجنسي قبل التمرين يؤثر فعليا في القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية المرتبطة بالأداء.

وقارن الباحثون أداء المشاركين في حالتين مختلفتين: الأولى بعد مرور 30 دقيقة على الوصول إلى النشوة الجنسية، والثانية بعد الامتناع عن أي نشاط جنسي لمدة سبعة أيام. وشملت القياسات قوة العضلات والقدرة على التحمّل ومؤشرات تلف العضلات، إضافة إلى الاستجابات الهرمونية المرتبطة بالإجهاد البدني.

وخلال التجربة المخبرية، حضر الرياضيون إلى المختبر في مناسبتين يفصل بينهما أسبوع كامل. في كل زيارة، طُلب منهم قياس أقصى قوة لقبضة اليد باستخدام جهاز الدينامومتر، قبل أداء تمرين على دراجة ثابتة تبدأ بشدة معتدلة وتزداد تدريجيا كل دقيقة حتى الوصول إلى مرحلة الإرهاق.

وعقب انتهاء التمرين مباشرة، قاس الباحثون مستويات هرموني التستوستيرون والكورتيزول لتقييم استجابة الجسم للجهد البدني، إلى جانب تحليل مؤشرات الالتهاب وتلف العضلات.

وأظهرت النتائج أن الرياضيين تمكنوا، بعد النشاط الجنسي، من الاستمرار في التمرين لمدة أطول بنسبة 3.2% مقارنة بحالة الامتناع، كما سجلوا زيادة طفيفة في قوة القبضة. ورجّح الباحثون أن النشاط الجنسي قد يعمل كنوع من الإحماء الطبيعي للجهاز العصبي، نتيجة ارتفاعات قصيرة الأمد في معدل ضربات القلب ومستويات بعض الهرمونات، دون تسجيل زيادة في مؤشرات الالتهاب، بل مع انخفاض طفيف في إجهاد العضلات.

وتتحدى هذه النتائج الاعتقاد السائد بأن ممارسة الجنس قبل المنافسات تؤثر سلبا في الأداء الرياضي، وهو اعتقاد ظل متداولا في الأوساط الرياضية رغم محدودية الأدلة العلمية الداعمة له.

ومع ذلك، يؤكد الباحثون أن تعميم النتائج يتطلب إجراء دراسات أوسع تشمل النساء، ورياضيين من فئات عمرية مختلفة، ومشاركين من مناطق جغرافية متعددة.

نشرت الدراسة في مجلة "علم وظائف الأعضاء والسلوك".

المصدر: ميديكال إكسبريس

التعليقات

لحظة بلحظة.. جبهة إسرائيل ولبنان تشتعل بعيدا عن اتفاق واشنطن وطهران

فانس: المصالح الأمريكية والإسرائيلية ليست متطابقة دائما.. نحن دولتان مختلفتان وهناك تصور خاطئ سائد

إسرائيل تكشف كواليس "مجهولة" عن حياة حسن نصر الله وشقته السكنية

واشنطن بوست: الاستخبارات الأمريكية تحذر من ضرب حزب الله وخطوات نتنياهو لتقويض الاتفاق مع إيران

مسؤول أمريكي رفيع لأكسيوس: إسرائيل و"حزب الله" اتفقا على وقف إطلاق النار اعتبارا من الرابعة عصرا

أفكار حول تسوية الأزمة الأوكرانية.. مقالة لافروف التي رفضت "بوليتكو" نشرها في اللحظة الأخيرة

نتنياهو يعيش أيامه الأخيرة.. إسرائيل في "خطر شديد" 

الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل ضابط برتية مقدم و3 جنود في جنوب لبنان (صورة)

لبنان.. 25 قتيلا و36 جريحا و4 مفقودين جراء الغارات الإسرائيلية على جنوب لبنان منذ الفجر (فيديوهات)

هجوم حاد لفانس.. هل نحن أمام أزمة أمريكية - إسرائيلية كبرى؟ وما حجم الخلاف بين ترامب ونتنياهو؟

300 مليار دولار لإعادة الإعمار في إيران.. بزشكيان ينشر بنود المذكرة الموقعة مع ترامب

سبب وتداعيات الانتصار الإيراني المؤقت في الحرب مع الولايات المتحدة وإسرائيل

ترامب: لولا تدخلي لسحقت إسرائيل وسأمنعها من مهاجمة لبنان

ترامب: الإيرانيون عباقرة بدائيون ولولاي لما كانت إسرائيل موجودة

ماغيار: هنغاريا نجحت في تعديل مسار انضمام أوكرانيا وشطب بند "العضوية العاجلة"

بن غفير وسموتريتش يهددان بحرق لبنان

"حزب الله" ينفي خرق التهدئة ويتهم إسرائيل بمواصلة العمليات العسكرية في لبنان

الحكومة السورية تفرج عن صحفية ألمانية وترحلها إلى بلادها بطلب من برلين