مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

41 خبر
  • مونديال 2026
  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
  • فيديوهات
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • وفاة شخص وإصابة ثمانية آخرين في حادث تدافع بالأردن خلال مباراة الجزائر

    وفاة شخص وإصابة ثمانية آخرين في حادث تدافع بالأردن خلال مباراة الجزائر

لامين جمال يكشف يوميات صيامه في رمضان مع معسكر المنتخب الإسباني

كشف النجم الشاب لامين جمال لاعب برشلونة والمنتخب الإسباني عن تفاصيل يومه خلال شهر رمضان حيث يوازن بين التزاماته الدينية، ومتطلبات التدريبات القوية مع فريقه ومنتخب بلاده.

لامين جمال يكشف يوميات صيامه في رمضان مع معسكر المنتخب الإسباني

يأتي ذلك في ظل استعداد المنتخب الإسباني، بطل "يورو 2024"، لمواجهة هولندا في ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية يومي الخميس والأحد المقبلين.

وأشارت صحيفة "ماركا" الإسبانية إلى أن هذه هي المرة الأولى في تاريخ المنتخب الإسباني التي يواجه فيها الفريق وضعا يتعلق بنظام غذائي خاص لأحد لاعبيه بسبب الصيام، ولفتت إلى أن جمال سيتبع نفس الروتين الغذائي الذي يطبقه مع برشلونة منذ بداية شهر رمضان.

وفي حديثه مع صحيفة "سبورت"، كشف جمال عن تفاصيل يومه خلال المعسكر التدريبي للمنتخب الإسباني، قائلا: "أقوم بنفس الروتين الذي أتبعه في برشلونة، لكن الفرق هنا أنني أتدرب ثم أعود إلى المنزل، بينما في المعسكر هناك أنشطة أكثر".

وأضاف: "أستيقظ في الرابعة صباحا لأجهز وجبة إفطار جيدة وأصلي صلاة الفجر، ثم أعود للنوم لفترة أطول مقارنة بزملائي لأنني أتجاوز جدول الإفطار الجماعي للفريق. بعد ذلك، أذهب للتدريب وأعود إلى غرفتي لأواصل صلواتي، وهكذا حتى يحين وقت الإفطار. أحاول تجنب تناول السكر وأحرص على شرب الكثير من الماء، كل شيء يتم بشكل منظم ودقيق".

وأكد جمال أنه يشعر بحالة بدنية وعقلية ممتازة، قائلا: "أنا بخير من الناحية الجسدية، وأشعر بأنني في لحظة جيدة جدا على المستويين البدني والعقلي".

كما أعرب النجم الشاب عن سعادته بالعودة إلى معسكر المنتخب الإسباني بعد فترة طويلة من الانقطاع عن المباريات الدولية، مشيرا إلى العلاقة القوية التي تربطه بزملائه في الفريق: "الجميع يرحب بي هنا، وأنا سعيد جدا برؤية زملائي مرة أخرى. الآن حان وقت الاستمتاع واللعب".

وعن شعوره بكونه أحد نجوم المنتخب الإسباني وبرشلونة، قال جمال: "أنا أستمتع بوقتي ولا أفكر كثيرا في هذه الأمور. ما أريده هو الاستمتاع باللعب وتقديم أفضل ما لدي، لأن كرة القدم هي الشيء الذي أجيده أكثر من أي شيء آخر".

ويعد لامين جمال البالغ 17 عاما، مزيجا ثقافيا متنوعا، ولد عام 2007 في مدينة إسبلوغيس دي يوبريغات في إقليم كاتالونيا، لأب مغربي وأم من غينيا الإستوائية. 

المصدر: "وسائل إعلام"

التعليقات

قاليباف: إدارة مضيق هرمز لن تعود إلى ما كانت عليه قبل الحرب وتم الإفراج عن 12 مليار دولار من أصولنا

ترامب يفتح "الصندوق الأسود" ويكشف تفاصيل التفاهمات مع إيران في سويسرا

السعودية تؤكد دعمها لسوريا وتوجه نداء باسم العرب

نتنياهو يتحدث عن التحرر من التبعية لواشنطن ويطرح على ضباطه سؤالا وجوديا

لغز "قنديل البحر" في سماء إيران.. طيار أمريكي يروي ما رآه قبل إسقاط طائرته

الحرس الثوري يحسم الجدل حول عدد السفن المسموح لها بعبور مضيق هرمز

بحضور ممثلين دوليين ‏وحقوقيين.. جلسة لمحاكمة أحد رموز نظام الأسد

بوتين: روسيا مستعدة للرد السريع والفعّال على أي تهديد

ترامب: نغادر إيران الآن وهي دون قدرات صاروخية أو برنامج نووي

طهران ترد على تصريحات ترامب حول "تحول هدف الحرب إلى إثراء المزارعين الأمريكيين"

طهران وواشنطن تشكلان 4 مجموعات عمل بعد مفاوضات سويسرا

ترامب: لم أكن بحاجة لمساعدة أعضاء الناتو في إيران وفضولي كان الدافع الأكبر لطلبها